Möchten Sie Ihr Wohlbefinden durch Übungen steigern, die speziell die Situation nach einer Geburt berücksichtigen, Sie jedoch auch fordern?

• Der Beginn ist frühestens nach 6 Wochen nach der Geburt möglich, jedoch ist ein späterer Beginn genauso wirksam. Ihr Befinden und wie eingespielt Sie mit Ihrem Baby bereits sind, lassen Sie in diese Entscheidung mit einfließen
• Einmal wöchentlich über 8 Wochen, jeweils 75 Minuten in der Hebammenpraxis und Geburtshaus "Rundfrau", Anmeldung über mich oder dort.
• Einstimmung der Rückbildungsstunde
• großes Repertoire an komplexen Übungen unter Einbeziehung von Bauch-, Rücken-, Bein-, Beckenbodenmuskulatur, z.T. mit Hilfsmitteln